Adaptive Trainingsbereiche & NIRS-Marker Einleitung Training wird meist nach Belastungsvorgaben gesteuert. Es werden also Geschwindigkeiten, Herzfrequenzen oder Leistungsbereiche vorgegeben, die erreicht und eingehalten werden sollten, um den geplanten...
NIRS im Multisport-Einsatz Einleitung Die flächendeckende Verbreitung von Powermetern für das Fahrrad hat das Training im Radsport und Triathlon in Teilen professionalisiert und auch Altersklassen Athleten eine Belastungssteuerung und Nachverfolgung der...