Training

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Jeder Mensch ist einzigartig. Genauso wie seine Leistungsfähigkeit und seine Ziele.
Wir bieten dir die Betreuung, die zu dir passt und erstellen deinen individuellen Trainingsplan.

Egal ob es dein Ziel ist Rennen zu gewinnen, den nächsten Radmarathon zu finishen, wieder fit zu werden oder einfach nur Spaß zu haben.
Dein Ziel ist unser Antrieb!

Für uns dreht sich alles darum das individuelle Optimum aus jedem Sportler herauszuholen, damit er seine persönlichen Ziele erreichen kann.
Wir arbeiten seit vielen Jahren mit Freizeitsportlern und international erfolgreichen Spitzensportlern zusammen.
Die Erfahrungen, die wir dabei sammeln konnten, möchten wir gerne an dich weitergeben.

Unsere Trainingspakete sind so zusammengestellt, dass sie sich nach deinem persönlichen Betreuungsbedarf ausrichten.
Dabei stehen für uns individuelle Planung und persönlicher Kontakt zum Sportler immer im Mittelpunkt.

BASIC

Rahmentrainingsplan
ab 79
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  •  
  •  
  • Anpassung alle 4 Wochen

ADVANCED

Planung & Auswertung
ab 129
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  • Feedback zur Be-/Entlastungssteuerung
  •  
  • Anpassung alle 2 Wochen

PROFESSIONAL

detaillierte Planung & Auswertung
ab 179
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  • Feedback zur Be-/Entlastungssteuerung
  • Feedback zu Trainingseinheiten
  • Anpassung wöchentlich

* Eine stabile Trainingsanpassung benötigt ein konstantes Training über 8-12 Wochen. Daher halten wir kürzere Trainingsphasen für wenig sinnvoll. Ebenso wäre es Quatsch die Qualität des Trainings beurteilen zu wollen, bevor sich der Körper vollständig an das Training anpassen konnte. Deshalb möchten wir jeden Sportler über mindestens 3 Monate betreuen.

Ablauf 
Wenn du an einer Trainingsbetreuung interessiert bist, klicke einfach auf den „anfragen“-Button und schicke uns eine kurze Email mit dem gewünschten Trainingspaket, der Laufzeit sowie dem Datum, ab dem du mit der Betreuung beginnen möchtest. Bitte beachte, dass wir mindestens 1 Woche Vorbereitungszeit benötigen bevor wir mit der Betreuung starten können. Wir schicken dir im Anschluss den Betreuungsvertrag gemeinsam mit einen Fragebogen zu um die wesentlichen Eckdaten zu dir und deinen Zielen abzufragen.  Nachdem du alles an uns zurückgeschickt hast, werden wir uns telefonisch mit dir in Verbindung setzen um alle Details zu besprechen. Im Anschluss erhältst du eine Periodisierungsplanung über die Laufzeit deines gebuchten Pakets sowie einen konkreten Trainingsplan für den aktuellen Trainingszyklus. Wir empfehlen im Vorfeld der Betreuung in jedem Fall eine Leistungsdiagnostik durchzuführen. Die Grundlage für einen guten Plan ist die präzise Bestimmung der SOLL- und IST-Zustände. Dies können wir nur gewährleisten, wenn wir die notwendigen Daten zur Verfügung stehen haben. Solltest du besondere Wünsche oder noch offene Fragen haben, dann zögere nicht uns zu fragen. Wir stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Schick uns einfach eine E-Mail an info@trainalyzed.com.

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Philosophie

Unser Herz schlägt für den Sport. Darum ist unser Ziel, den Sport weiterzuentwickeln, indem wir bessere Bedingungen schaffen.

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Methodik

Wir wollen den Sport fördern, ihn besser machen.
Unsere Fortschritte sollen im alltäglichen Sportlerleben spürbar sein, für jedermann und -frau zugänglich, einfach zu nutzen. Im Hintergrund aber nicht einfach und oberflächlich, sondern detailliert, wissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert.

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IDIAG als offizieller Partner

Die Firmen TRAINALYZED und IDIAG verfolgen gemeinsame Ziele.
Beide Partner wollen durch eine langfristige, intensive Zusammenarbeit und Wissenssynergien den  Sport und den Sportler fördern und Menschen dabei helfen, sich gesund zu bewegen.

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