Angebot

Unser Angebot

Unser Angebot wird unseren ganzheitlichen Ansatz konsequent fortsetzen. Wir werden Dir alle Teile unseres Netzwerks zugänglich machen und unser Angebot stetig optimieren. So erhältst Du die Chance, denselben Support zu erhalten wie unsere Spitzenathleten.
Während du von den Erfahrungen unserer Trainer und Spitzenathleten profitierst, profitieren unsere TRAINALYZED-Athleten wie auch unsere Nachwuchsprojekte von deinem Beitrag zur Gemeinschaft. So bleiben wir unserem Motto „Gemeinsam mehr erreichen“ treu und schaffen einen Mehrwert für alle.

Training

Wir erstellen deinen maßgeschneiderten Trainingsplan. Mit Hilfe unserer Analyseverfahren können wir dir nicht nur konkretere Vorgaben für dein Training geben, sondern dein Training noch präziser und zielgerichteter auswerten, damit du deine Ziele effektiver erreichen kannst.
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Analyse

Dank innovativer Methoden sind wir in der Lage aus einer Vielzahl von Daten detaillierte Aussagen zur individuellen Leistungsfähigkeit zu treffen und konkrete Zielstellungen zu formulieren. Wir analysieren die Leistungsstruktur, erstellen individuelle Leistungsprofile und leiten konkrete Zielstellungen ab.
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Onlineplattform

Alle Verfahren und Methoden werden in unserer speziell entwickelte Onlineplattform integriert. So können wir dir eine nahtlose Betreuung bieten, bei der du immer den Überblick behältst und dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
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Training

Jeder Mensch ist einzigartig. Genauso wie seine Leistungsfähigkeit und seine Ziele. Dank unserer langjährigen Erfahrung und innovativer Methoden, sind wir in der Lage uns individuell auf dich einzustellen und dir eine optimale Betreuung zu bieten, damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst. 

Unsere Trainingspakete sind so zusammengestellt, dass sie sich nach deinem persönlichen Betreuungsbedarf ausrichten.  Dabei stehen individuelle Planung und der persönliche Kontakt zum Sportler für uns im immer Mittelpunkt.

BASIC

Rahmentrainingsplan
ab 79
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  •  
  •  
  • Anpassung alle 4 Wochen

ADVANCED

Planung & Auswertung
ab 129
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  • Feedback zur Be-/Entlastungssteuerung
  •  
  • Anpassung alle 2 Wochen

PROFESSIONAL

detaillierte Planung & Auswertung
ab 179
pro Monat
  • individueller Trainings- & Wettkampfplan
  • persönlicher Trainerkontakt
  • Feedback zum Trainingszyklus
  • Feedback zur Be-/Entlastungssteuerung
  • Feedback zum Trainingszyklus
  • Anpassung wöchentlich

* Eine stabile Trainingsanpassung benötigt ein konstantes Training über 8-12 Wochen. Daher halten wir kürzere Trainingsphasen für wenig sinnvoll. Ebenso wäre es Quatsch die Qualität des Trainings beurteilen zu wollen, bevor sich der Körper vollständig an das Training anpassen konnte. Deshalb möchten wir jeden Sportler über mindestens 3 Monate betreuen.

Ablauf 

Wenn du an einer Trainingsbetreuung interessiert bist, klicke einfach auf den „anfragen“-Button und schicke uns eine kurze Email mit dem gewünschten Trainingspaket, der Laufzeit sowie dem Datum, ab dem du mit der Betreuung beginnen möchtest. Bitte beachte, dass wir mindestens 1 Woche Vorbereitungszeit benötigen bevor wir mit der Betreuung starten können.

Wir schicken dir im Anschluss den Betreuungsvertrag gemeinsam mit einen Fragebogen zu um die wesentlichen Eckdaten zu dir und deinen Zielen abzufragen.  Nachdem du alles an uns zurückgeschickt hast, werden wir uns telefonisch mit dir in Verbindung setzen um alle Details zu besprechen. 

Im Anschluss erhältst du eine Periodisierungsplanung über die Laufzeit deines gebuchten Pakets sowie einen konkreten Trainingsplan für den aktuellen Trainingszyklus.

Wir empfehlen im Vorfeld der Betreuung in jedem Fall eine Leistungsdiagnostik durchzuführen. Die Grundlage für einen guten Plan ist die präzise Bestimmung der SOLL- und IST-Zustände. Dies können wir nur gewährleisten, wenn wir die notwendigen Daten zur Verfügung stehen haben. 

Solltest du besondere Wünsche oder noch offene Fragen haben, dann zögere nicht uns zu fragen. Wir stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Analyse

Unser Analyseansatz beruht auf der Kombination im Labor sowie im Feld gemessener physiologischer und physikalischer Variablen mit komplexen Modellen. Hierdurch erhalten wir ein komplettes Bild der individuellen Leistungsfähigkeit und können klare Ziele für das Training ableiten sowie die Wirkung des Trainings kontrollieren. 

Der Ausgangspunkt jeder Entwicklung liegt in der genauen Feststellung des IST-Zustands. Unser Anspruch besteht darin, jeden dort abzuholen, wo er steht und ihn von dort aus weiterzuentwickeln.  Dementsprechend ist es nur logisch den Prozess mit einer angemessenen Leistungsdiagnostik zu beginnen.

Basierend auf deinen individuellen Zielen leiten wir dann konkrete Zielstellungen ab und definieren einen individuellen SOLL-Zustand auf den wir gemeinsam hinarbeiten werden. 

Durch wiederholte Feld- & Labortests gleichen wir SOLL und IST immer wieder ab, führen eine Trainingswirkungsanalyse durch und optimieren so Schritt für Schritt deine Leistungsfähigkeit. 

Leistungsdiagnostik

Aktuell können wir dir zwei Optionen zur Durchführung einer Leistungsdiagnostik anbieten. 

Stufentest
MOXY

ideal für Einsteiger
ab 39
  • individuelle Trainingsbereiche
  • Bestimmung individueller Schwellen
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Komplexe Leistungsdiagnostik

für alle Leistungssportler
ab 349
  • individuelle Trainingsbereiche
  • individuelle Schwellen
  • maximale Sauerstoffaufnahme
  • maximale Laktatbildungsrate
  • anaerobe Leistungsfähigkeit
  • metabolische Effizienz
  • Körperfettmessung